Logo Club Aviron Embrun
Abri des Rameurs
Le Plan d'Eau - BP 41
05202 EMBRUN cedex

Accès Déconnexion

 


Le contenu de cette page nécessite une version plus récente d’Adobe Flash Player.

Obtenir le lecteur Adobe Flash

Pré-inscription Séances

Liste : des Inscrits

Activités Stages

Événements
.......................................
Puce Club Aviron Embrun AG le 15 octobre à 10h00 au Club, repas à 12h00
.......................................
Puce Club Aviron Embrun à partir de novembre nouveau créneaux mis en place!
.......................................
Puce Club Aviron Embrun Journée Portes Ouvertes le 21 octobre 2017 de 09h00 à 12h00
.......................................
Puce Club Aviron Embrun La sélection des Randonnées 2017 ici
.......................................
Puce Club Aviron Embrun 15 ème édition Randonnée Embrun - Serre-Ponçon, 01 juillet 2018 !

Découverte de l'activité

L’homme a de tout temps ramé et l’aviron fût une des premières activités physique à se structurer.

La fédération d’aviron est ainsi la cinquième plus ancienne fédération de sport française.

L’aviron est un sport qui se pratique à tout âge.

Sport porté, l’aviron est très doux pour les articulations et reste peu traumatique eu égard à la forte sollicitation

énergétique qui peut le caractériser.

Activité physique proche de la nature, l’aviron offre à chacun la possibilité de pratiquer selon ses objectifs et envies.

    - reprise d’une activité physique
    - renforcement musculaire
    - entretenir sa forme
    - dérivatif ou relaxation
    - socialiser ou au contraire rechercher la solitude, seul au fil de l’eau.

 

Pour une première sortie découverte:

Pour votre première sortie sur le Plan d'Eau, nous vous conseillons de prendre les vêtements que vous avez l’habitude d’utiliser pour faire du sport, en évitant les vêtements amples:

  • un short de course à pied, un cuissard de cycliste
  • un tee-shirt
  • des chaussures de sport, (éviter les grosses chaussures)
  • une bouteille d’eau
  • un vêtement chaud en hiver
  • une protection solaire en été (casquette, crème solaire, lunettes)

Déroulement

Au sol, conseillé par notre BE ou par l'un des Educateurs Fédéraux, vous apprenez le geste de base de l’aviron.
Puis sur un bateau très stable vous faites vos premiers kilomètres sur le Plan d'Eau
et découvrez instantanément le plaisir de la glisse et de l’effort si particulier de l’aviron…

 




Logo CEE Logo Leader Logo l’Europe s'engage LogoPaysSUD LogoFFSA LogoPACA LogoHautes-Alpes LogoComCom LogoEmbrun

© Club d’Aviron Embrun 2012 - © Apycom jQuery Menus